Тематический план занятий Лето 2004 г.
Ключевой момент летнего тренинга – это изучение первого психоэнергетического комплекса
физических упражнений «Форма-1».
Дополнительно в процессе семинара введены 5-7 сессий ребефинга, динамические медитации
на центрирование и работа с нуль-концентрацией, практики деконцентрации, а также ряд упражнений
на расширение сознания и развитие паранормальной воли. Работа с энергией шести направлений,
«Огненное дыхание», «Гимнастика Гермеса».
• В дополнительной программе могут быть изменения.
• Основная программа отрабатывается дважды утром на восходе солнца и вечером, на закате.
• В течении дня отрабатываются отдельные элементы Формы-1.
• Ребефинг с третьего дня семинара и каждый вечер по завершению всех остальных практик.
• Утром медитации на восход солнца, вечером на закат.
• Периодически в процессе семинара будут проводиться различные игровые тренинги.
Форма-1
1. Формирование состояний для занятия с физическим телом.
Используя технологию «Огненного цветка», ДФС и работая с мыслеобразами производим сонастройку
сознания, тела и психоэнергетики с предстоящей работой. (3-5мин.)
2. Ритуальный комплекс. Медитативная подготовка для работы в витальном пространстве –
открытие каналов, «Ребенок молится Будде», «Рука Будды созерцает образы»,
«Священный журавль пьет воду», «Волшебный дракон перемешивает море»,
«Руки наматывают шелк». (10-20мин.)
3. Комплекс разминок и растяжек. Разогрев в движении с «Огненным дыханием», «ЧОЙ-комплекс»,
силовые упражнения. (20-30мин.)
4. Основа формы часть-1.
5. Основа формы часть-2 Пробуждение нижнего центра витального тела.
Очистительное дыхание, комплекс активизирующий нижний ДЯНЬ-ТЯНЬ. (5-10мин.)
Упражнение «Большое дерево». (10 - 40мин.) Медитация «Микрокосмическая орбита. (20-30мин.)
6. Основа формы часть-3.
7. Массажный комплекс – «Глубинное касание». (10 – 20мин.)
8. Медитация «Внутренняя улыбка» и Целительные звуки для внутренних органов. (15-25мин.)
9. Комплекс «Восемь кусков парчи». (20 – 40мин.)
10. Заключительная церемония.
Перепросмотр, собирание полученного опыта и сбор энергии в центрах «Огненного цветка»,
формирование обратной связи с реальностью, медитация пустоты. (5-10мин.)
Среднее оптимальное время групповой работы в Форме-1 ( 2 – 3 часа)
====================================================================================
Что иметь с собой?
- Тетрадь и ручку
- Цветные карандаши, фломастеры или краски, бумагу для рисования
- Пару простыней, полотенце и пляжные принадлежности
- Легкую подстилку для пляжа
- Тарелка, ложка, кружка
- Кроссовки (старенькие, для походов в горы)
- Хорошее настороение и внутренний настрой на серьезную работу над собой
====================================================================================
Дополнительная информация:
1. Срок пребывания в палаточном лагере 10 дней (10-й день, день отъезда!)
2. После основной программы желающие могут остаться на отдых за дополнительную плату.
3. Для желающих более глубже раскрыть себя и свои возможности, после основной программы
возможен спецкурс стоимость с учетом 10 у.е. за сутки.
4. Внеплановые экскурсии, консультации и факультативы оплачиваются дополнительно.
5. Рядом с палаточным лагерем есть душ, стоимость 2 грн.
6. Можно заказать сауну.
7. Туалет на природе или стационарный но за 200 метров от лагеря в ботаническом парке.
8. Море в 30-ти метрах от палаточного лагеря. (пляж нудисткий)
9. Проживание в палатках по 3 человека. (Коврики и спальники выдаются)
====================================================================================
Примерное расписание дня !
5:30 - подъем
6:00 - тренинг для пробуждения и накопления энергии (Динамические медитации)
8:00 - завтрак
8:30 - 13:30 - время тренингов
14:00 - обед
14:30 - экскурсии, факультативы, свободное время
19:00 - ужин
19:30 - 23:30 - время тренингов
00:00 - сон или ночные медитации по желанию.
====================================================================================
ВНИМАНИЕ !!!
1. Для тех, кто не знаком с практикой "Огненного цветка" - методикой ДФС, дополнительно
будет проведена первая десятка базового цикла методики.
2. После основного цикла тренингов (10 дней) для желающих можно будет остаться
на индивидуальную работу в течении 5-ти дней, за дополнительную плату 15 долларов в сутки
(с питанием и проживанием)
====================================================================================
ВНУТРЕННИЙ УСТАВ ПРИ ПРОВЕДЕНИИ МЕДИТАТИВНЫХ МАРАФОНОВ
ЦЕННОСТИ, ЦЕЛИ И ГЛАВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ЖИЗНИ В ПАЛАТОЧНОМ ЛАГЕРЕ,
В ПЕШЕМ ПЕРЕХОДЕ И ПРИ ПРОВЕДЕНИИ РАЗНОГО РОДА ТРЕНИНГОВ И МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК
Задача лагеря — не развлекаться, а учиться жить наилучшим образом (что вовсе не исключает
возможности жить весело и вкусно).
Правила в лагере — только одни, а не у каждого свои. Если правила разные — договариваемся
до тех пор, пока не договоримся. Отношение к правилам — не выживать среди правил,
формально их не нарушая, а нагружать с их помощью себя, чтобы научить себя большему.
Ошибки может совершать каждый, это естественно и у нас это безопасно. Виноватых, то есть
плохих и обязанных расплачиваться за ошибки, у нас — нет. Соответственно, имеется запрет
на обвинения, но присутствует также и право указать на ошибку и спросить человека, как это
у него получается так делать. Если же человек начинает нарушать правила намеренно, он
лагерь покидает. (достаточно трех нарушений)
Мы учимся жить и работать в команде: один для всех, все для одного. Если ты позаботился о
себе — посмотри, не можешь ли ты позаботиться и о другом? Если ты в команде — поддерживай
лидера.
Критика и вызывающее поведение в отношении будь кого а тем более лидера не допустимы – это
грубое нарушение внутренних законов.
Мы соблюдаем экологичность существования во всех планах (физическом и нравственном).
Бережность отношения к любому лагерному имуществу: своему, чужому, общему и даже к каше.
====================================================================================
ПРАВИЛА И ПОСТУЛАТЫ ШКОЛЫ
Подробно >>>
1. ПРАВИЛО - Быть всегда ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС:
Где бы я ни был, что бы я ни делал, я всегда должен быть максимально погружен, и телом и
душой и всем своим сознанием в то дело, которым занимаюсь на данный момент времени, и нет
важнее на свете той работы, которую я сейчас выполняю.
2. ПРАВИЛО - Любая жизненная ситуация УЧЕБНАЯ:
Все, что случается со мной по жизни это и не хорошо и не плохо – это естественно и нормально,
это все сформировал я сам. Ибо все, что случается со мной случается не благодаря кому-то
или чему-то, а благодаря собственной персоне. И каждая ситуация по сути своей учебная, из
которой мы выносим опыт – то, что является самым ценным в жизни человека. А каждый человек,
которого мы встречаем на своем жизненном пути есть наш самый важный учитель, будь то друг
или не друг.
3. ПРАВИЛО - Соблюдай высокую нравственность и этику в любых человеческих
взаимоотношениях:
Делая один шаг на пути к знанию, на пути раскрытия тайн природы и тонких психоэнергетических
взаимодействий – делайте три шага в нравственном своем воспитании. А совершая любое действие
накладывайте его на идущую впереди волну любви. Совершайте все свои поступки из пространства
любви и старайтесь удерживать в себе состояние внутренней улыбки. Избегайте кислой физиономии
и состояний не довольства, злости, зависти и агрессии. Будьте всегда мирны и живите в мире
и согласии с самим собой.
4. ПРАВИЛО - Будь самостоятелен, но не самонадеянным и будь ответственен
за свои поступки:
Каждая человеческая душа потенциально божественна. И каждый человек имеет полное право делать
со своей жизнью все, чего он хочет, и это очень важно, это главно и очень трудно. Поэтому,
соблюдая данное правило старайтесь строить свою жизнь следующим образом: - «Не живите жизнью
других людей, и не взваливайте свою жизнь на плечи других. И ни когда не объясняйте свои
действия поведением других людей даже самим Господом Богом.»!!!
5. ПРАВИЛО - Не навязывайте свои услуги и помощь другим – если вас об этом не просят:
Никогда не помогайте, если вас об этом не просят, за исключением случаев, если это грозит
жизни человеку. Но если вы хотите помочь, то умейте грамотно предложить свои услуги,
а не навязать свою помощь! Благими намерениями…
ПОСТУЛАТЫ – ЗАКОНЫ ШКОЛЫ
1-й ЭТИЧЕСКИЙ. Закон приятия:
Каждый человек является бесконечным проводником океана знания и энергии лежащим позади его.
2-й МИРОВОЗРЕНЧИСКИЙ. Закон познания:
Познай себя как часть мира, а мир как часть себя.
3-й ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ. Закон постижения взаимосвязей:
Из мира следствий в мир причин, минуя отрицательные эмоции.
====================================================================================
АДМИНИСТРАТИВНЫЕ ПРАВИЛА
1. Поручительство: в лагерь попадает только тот, за кого кто-то из лагерных или знакомых
поручился, в противном случае вам необходимо просто связаться со мной. >>>
Если с кем-то возникает проблема, с ним разбирается его поручитель.
• Хороший лагерь — место привлекательное. Но если в него поедут все кому не лень
(например, в качестве гостей), хорошим лагерем он быть перестанет.
2. Соблюдение правил общения, которые рекомендованы в лагере, обязательны и в лагерной
работе и при проведении любых семинаров и тренингов.
• В жизни люди разные, и настаивать на всех строгих пунктах — нереалистично.
А лагерь — дело другое. Собственно, он за этим ведь и создавался — чтобы жить не кое-как,
а по самым высоким (то есть самым строгим) меркам.
3. Соблюдение режима дня, ночи и всех тренингов.
• Да просто потому, что в лагере мы не отдыхаем, а работаем. Логичное следствие из этого:
4. Мы против того, чтобы днем люди были не выспавшиеся из-за ночных бдений. Ночной вертеп
разрешается, но за соблюдение совсем отбоя (2.00) отвечает дежурный, назначаемый ежедневно
на общем вечернем сборе.
• По этому пункту кровавые битвы шли не одни сутки... С одной стороны, верхи точно против
ночных тусовок, потому что когда народ не спит ночью, он начинает (ну, не сразу, но после
третьей-четвертой ночи) спать днем. С другой стороны, низы категорически отказывались
продать свое кровное: право распоряжаться ночью. Потрескивают дрова, подмигивают красными
глазами угли, но два шага в темноту — и вас уже нет... И от этого — отказаться?! Когда
родился разумный компромиссный вариант, предусматривающий ответственного дежурного,
по всему лагерю пронесся общий облегченный вздох.
5. Если днем тебе необходимо отдохнуть и расслабиться в палатке, на доске объявлений
тебя ждет листок, где ты отмечаешься: кто, где и время начала отдыха. Отдохнул— отмечаешь
время окончания отдыха. При необходимости лидер дня может поднять любого из отдыхающих.
• Мелочь, но когда за право расслабиться надо платить отметкой в листке, расслабляющихся
стало... да почти и не стало их.
6. Питание централизованное и только в объявленное время.
• Пяти минутные перерывы в тренингах – не повод проглотить бутерброд, выпить водички да,
но ни каких перекусонов.
7. Если лидер дня объявляет сбор, на сбор все бегут. Если время сбора объявлено, это время
помнит каждый сам. Лидер дня имеет право реагировать на опоздавших по своему усмотрению
(аквариум и пр.) Но обязанность лидера дня — за 15 минут до сбора каждые пять минут объявлять
об этом так, чтобы слышали все, а последние 5 минут — ежеминутно.
• Это называется «разделенная ответственность». Работа лидера дня — о сборе оповещать так,
чтобы не услышать не мог никто, работа народа — на сбор бежать. Разумно.
8. Уходишь — найди способ известить лидера дня.
• Всяко, однако, бывает. Природа природой, а пьяная группа как-то устроила рядом с лагерем
прям-таки побоище...
9. Требования лидера дня являются обязательными. Не согласен — сначала выполни, потом вынеси
на общее собрание.
• Поскольку лидерами дня побывали практически все, с этим никто не спорил.
10. Если тебе что-то поручено, за выполнение отвечаешь ты, а не всякие обстоятельства.
•Да?
11. Если тренинг объявлен обязательным, по умолчанию в нем участвуют все, кроме дежурных.
Уйти с тренинга можно только с разрешения ведущего или лидера дня.
• Потому что тренинг — это работа. Работа по строительству твоей личности, а что может быть
важнее этого?
12. Желающие играть в карты, просто побродить должны вначале подойти к лидеру дня и справиться,
нет ли в лагере каких дел.
• Как правило, дела в лагере всегда находятся.
13. Пока есть на что цеплять, все при бэйджиках. Имена у всех должны быть разные.
• Таня. Танечка. Танюша. Тусик.
14. Правило фокуса внимания.
• Если на волне общего гвалта кто-то поднимает руку с пальцем кверху, любой заметивший это должен
сделать одновременно две вещи: замолчать и поднять руку с пальцем также. Потрясающе! Перенявшие
это учителя, захлебываясь, рассказывали, что это работает даже в школе, даже со школьниками,
и даже сразу получается тишина! Вот!
15. Правила относительно вредных привычек:
• употребление алкоголя — полный запрет, кроме ситуации «ЧАША»
• курение и жвачка — аналогично отправлению естественных потребностей (в одиночку и чтобы
никто не видел).
• Хочешь покурить — отошел в сторонку, спрятался за кустиками и покурил себе. Но, естественно,
без компании и трепа. Сходить пописать тебе ведь компания не нужна?
16. Режим соблюдения приличий при поездках за пределы лагеря (в одетом виде и пр.). При купании
разрешается мягкий (ненавязчивый) нудизм, но запрет на нудизм при местных.
• Чтобы вставить раскомпленсованному народу понимание, что внешнее окружение лагерной работы
не понимает и понимать не собирается. И мы обязаны это уважать.
17. Приехали гости — им полагается полчаса всеобщей любви и внимания и также личный заботник.
• Это человек такой. Приставили к тебе, он о тебе по всем пунктам и заботится:
палаточку там установить, покормить и вообще душевно освоиться.
После этого — два часа карантина, когда гость в лагере присутствует, но и только: молчит,
смотрит и во все «въезжает». Въехал — заполни анкету гостя, распишись в принятии правил,
внеси денежку и начинай жить вместе с нами и трудится как все.
====================================================================================
ДУШЕВНЫЕ ПРАВИЛА
1. В работе первый курс Дистанции. Одно из очевидных следствий — пока ты душевно здоров,
тебе запрещены скучные, тоскливые и прочие всерьез кислые физиономии и интонации
(за исключением тренингов).
• возможно, это самое главное и самое важное во всем лагерном духе:
не делай вид, что ты со своей душой управляться не умеешь, и вместо дурных игр во
«Все вы здесь противные!» настрой душу на радость и дело. А винить других в своем плохом
расположении духа ни к чему. Вспомни основные провила и постулаты Школы.
2. Если у тебя душевная боль, депрессия, усталость (и пр.) и ты хочешь не участвовать
в занятиях или иметь другие привилегии больных, ты обязан войти в один из трех депрессивных
режимов:
• Режим раз: ты объявляешь, что у тебя проблема (боль, усталость...) и чтобы к тебе никто
не подходил. После этого — ты по сути вне лагеря, вне тренингов, и никто не подходит
к тебе (за исключением ведущего). И ты не привлекаешь к себе внимания и не отвлекаешь
от тренингов.
• Два: ты обращаешься за помощью к тому, кого ты считаешь способным тебе помочь.
• Три: ты обращаешься за помощью к группе.
• Это было гениальное изобретение: не тупой тотальный запрет на депрессию, а цивилизованное
оформление разрешения на. Принял решение потосковать — объявил о своем решении и тоскуй
в установленном режиме.
3. Каждый должен пройти через обязательные личностные тренинга: побывать в положении
Слепого, Немого, отыграть игру Хозяин и Раб, а также отработать роль Ругателя и Восторженного
комплиментщика.
• Суть не в том, что на эти роли никто не стремится, — нет, иногда даже очередь выстраивалась!
— суть в том, чтобы каждый прошел все эти тренинги. А не только некоторые, по желанию и настроению.
4. Обозначение намерений и отслеживание мотивов: если тебя не в шутку спрашивают, зачем ты это сказал
или сделал, ты должен быть готов —и обязан — это объяснить.
• И тогда делать глупости оказывается уже не совсем бесплатно...
5. У нас приняты не говорение за всех, а «Я-высказывания». Адресность — к кому обращаешься.
Учись ответственности даже в речи и убери пассивные
залоги.
• Если соблюдать только это, исчезает более половины самых традиционных манипуляций.
«Надо принести дрова!» — это обращено к кому? И это просьба, предложение или требование?
6. У каждого должен быть по крайней мере один Свидетель, который отслеживает его жизнь и дает ему
содержательную обратную связь — по крайней мере один раз в день.
• Чтобы присматривали за ним — таких желающих всегда куча. Трудность в том, чтобы самому
в течение дня помнить не только о себе, а еще и внимательно отслеживать жизнь другого, думать
о нем и стараться его понимать.
====================================================================================
|
